「体力づくり」一覧

「ん～！カラダがいたい！」 「でも続けないと…」 「しかしコレ以上無理するのはツライ…」 それでも継続した方が カラダのためになるのでしょうか？ 休む日は休んだ方がいい？ どちらが正しいのでしょうか？

「うーん、カラダ動かしたい」 「でも外出るのめんどくさい」 「家でなんとかならねえかな」 こんな思いから始めてみました。 ニンテンドースイッチの フィットボクシング！ でも…ホントに効果あるの？ ゲームでしょどうせ… って思っている方のために！ 1ヶ月続けてみた私の状況を 報告してみたいと思います！