最近スマホから目が離せない。
気づけば開いているsns。
で、通知が来てないとがっかりする。
もしかして、中毒？
sns見過ぎかなと思ったら見るページ。
なぜsnsを見過ぎてしまうのか
承認欲求が強くなっています。
あなたのことなど世間はどうでもいい。
この状態が非常にツラい。
ズバリ！どう対処する？
・snsする時間を決める
例えば起床後、お昼、就寝前に
10分だけにするなど時間を決めます。
だらだら見なくなるのでおすすめ。
・通知をオフにする
通知が来るのがヤキモキするなら
通知自体来ないようにしてしまいます。
・rtやいいね返しなどはしない
sns疲れに発展してしまいます。
あくまで自分本位に動きましょう。
・マインドセット
世間があなたに興味が無いように
あなたも世間への興味を無くしましょう。
「あの子ばかりチヤホヤされて悔しい！」
そういう人気は一瞬です。
来年にはおさまっているでしょうし
その子はいつ不人気になるかおびえています。
高騰と下落は1セットで襲ってきます。
平穏な人生を歩むあなたこそが勝者です。
荒波を選んだ彼らは決して賢くありません。
みたいな感じで考えときましょう。
snsは虚飾であふれていますので
人気のあの子も実は…なんですよ。
snsしなくなった時間何に使う？
自分がやりたいことする時間にしましょう。
◯◯が流行りだからとかそれではなくて
あくまでも自分がやりたいこと。
そして結果を考えます。
やったらどうなりますか？
筋トレしたら筋肉がつくし
勉強すれば知識がつきます。
何かプラスになる要素があるものを
選んで行動するのが大事ですね。
そういった積み重ねを経て手に入れた
チカラは輝かしいものです。
まとめ
・承認欲求、他人への興味が強すぎる
・自分のことだけ考える、他人は無視
・自分磨きして損することはない
とにかく他人と比較しても
損するばかりなのでやめましょう。
あなたはあなた、生きてるだけでエライ！
他の誰があなたのことを認めなくても
わたしはあなたを応援してます。
がんばれおまえ！でもがんばりすぎんな！
やりたいことやりたいだけやろうぜ！
だから止まるんじゃねえぞ(・∀・)